Об авторе
Анастасия Пантус
Врач превентивной медицины, косметолог-эстетист, специалист по anti-age методикам
Я придерживаюсь комплексного подхода к здоровью и образу жизни и считаю, что изменения начинаются не с жёстких ограничений, а с понимания своих привычек и постепенных шагов.
В своей работе я объединяю медицинские знания, опыт в области питания и нутрициологии и практический подход к изменению образа жизни.
Врач
Высшее медицинское образование, Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет имени И. П. Павлова
Превентивная медицина
Фокус на профилактическом подходе, образе жизни и внимании к индивидуальным особенностям
Питание и нутрициология
Изучаю взаимосвязь питания, пищевых привычек и образа жизни
Комплексный подход
Рассматриваю питание и привычки как часть общей системы, а не как отдельные элементы
Anti-age направление
Специализируюсь на подходах, связанных с поддержанием качества жизни и сохранением молодости
Изменения начинаются не с ограничений, а с понимания своих привычек и постепенных шагов